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辅食(宝宝辅食推荐及做法,提供多种选择)

发布日期:2024-03-25 15:56:51

辅食是宝宝成长不可或缺的一部分,它可以让宝宝的身体得到更多所需的营养元素。设计好宝宝的辅食是事半功倍的好方法。接下来,为宝妈们提供几种营养丰富的宝宝辅食做法。

西兰花汁蒸蛋羹

材料:
西兰花汁60ml,鸡蛋一个,清水250ml

做法:
将西兰花热水焯水,捞取后利用榨菜汁机,榨出西兰花汁备用。将鸡蛋打入小碗中并搅拌均匀,加入西兰花汁和清水继续搅拌均匀后倒入蒸碗中,用猪骨高汤清蒸,即可食用。

鸡蛋牛奶糊

材料:
鸡蛋一个,牛奶150ml

做法:
打散鸡蛋,加入牛奶。放入蒸锅隔水蒸8分钟即可食用。

南瓜鸡肉粥

材料:
南瓜60g,鸡肉50g,大米50g,水适量

做法:
大米淘洗干净后放入锅中,加入适量水煮沸,加入切好的南瓜和鸡肉,小火慢炖至熟软即可食用。

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