西宁天气预报：持续高温 多云转阵雨

最近一周，西宁市持续高温，气温达到35度以上。据国家气象中心预计，未来三天，西宁市仍将晴天为主，温度依旧高达35度，但周末时天气将出现转折，多云转阵雨。

在这样的炎热天气里，市民们要做好防暑降温措施，尽量避免在烈日下暴晒，保持室内通风。此外，贴身衣物最好选择透气性好的棉质衣服，多喝水，增加身体的水分摄入。

同时，对于工作需长时间在户外的人群，也需要注意及时补充水分，每个小时至少喝500毫升水，以避免中暑等问题发生。

尽管天气比较炎热，但西宁市仍有许多旅游景点吸引着游客前来。建议游客在出门前确认好天气状况，并在旅途中做好防暑措施，以确保安全和健康。