早上起来，心情好，一整天都井井有条，是不是大家都希望自己能够有这样的状态呢？以下是5个小技巧，帮你让每一天都过得愉快！
1. 早餐吃好
早上吃一顿营养均衡的早餐，不仅能够给你的身体提供充足的营养，而且还能够带来好心情，让你有一个愉快的一天。
2. 给自己找点乐子
跟朋友聚会、看一场电影、读一本好书等等，都是可以带给你快乐和放松的方式，让你的每一天都充满好心情。
3. 做一次深呼吸
当你有焦虑或者紧张的情绪时，可以停下手头的工作，做一次深呼吸，让自己放松和冷静，重新调整心态，面对接下来的事情。
4. 锻炼身体
适当的锻炼身体，不仅能够提高身体的健康指数，还能够分泌好酷，让你充满精力和好心情。
5. 报恩
无论你是给陌生人买一杯咖啡，还是给亲人送一份礼物，或者是去做一些志愿者工作，这些善举都可以给你带来好心情和满足感，让你每一天都有happy的感觉。
