小学生食谱是指适合小学生健康成长的营养均衡的食物搭配。在小学生时期，健康的饮食习惯对于他们的成长发育至关重要。下面为大家分享一些适合小学生的食谱，既美味又营养。
早餐：
1. 鸡蛋三明治：将鸡蛋煎熟，加入面包中夹在一起，可以加入生菜、番茄等蔬菜。提供丰富的蛋白质和碳水化合物。
2. 燕麦粥：将燕麦片煮成粥，加入一些水果和蜂蜜，有助于提供能量和纤维。
午餐：
1. 蔬菜炒米饭：将米饭炒熟，加入青菜、胡萝卜、玉米等蔬菜炒熟，提供丰富的膳食纤维和维生素。
2. 香菇滑鸡：将鸡肉切片，配上香菇煮熟，加入适量调料，营养丰富又美味。
晚餐：
1. 清蒸鱼：选用新鲜的鱼肉，蒸熟后加入葱姜蒜和适量调料，营养丰富而又清淡。
2. 紫菜包饭：将煮熟的米饭放在紫菜上，再加入鱼肉、蔬菜等配料，卷起来食用，丰富的营养。
以上只是一些例子，家长还可以根据孩子的口味和偏好，根据小学生的食物搭配原则进行合理搭配。同时，也应该注意避免过多的油腻和高糖食物，保持饮食的多样性。
