如何排出宿便，告别肠道毒素！

宿便是指肠道中长时间堆积的垃圾物质，难以排出体外的毒素，附着在肠壁上面，带来很多身体问题。

如何清除宿便？

1. 多喝水

2. 多吃蔬菜水果

3. 运动

4. 吃易消化的食物

5. 定期排便

除此之外，我们可以使用一些产品来辅助清理宿便，比如洛神果寡糖。

洛神果是一种常见的健康食品，富含多种天然营养成分，口感酸甜可口。

洛神果中的寡糖可以清除宿便和病菌，帮助肠道恢复健康，达到排毒养颜的效果。

我们要从饮食、运动、生活习惯上入手，才能真正清除宿便，告别肠道毒素，过上健康的生活！