奇异果,是一种生长在新西兰的水果,外表绿皮鲜艳,果肉鲜嫩酸甜,味道清新怡人。据研究,奇异果含有大量的VC、VE及多酚类化合物,这些成分不仅可以抗氧化、抗衰老、增强免疫力,还能美容养颜、降低血脂、防癌等多种功效。
奇异果的维生素C含量比一般水果高出4-12倍,有机酸含量也是其他水果的3倍,因此可以清除体内过量的自由基,使抗氧化能力更强。同时,多量的VC可促进胶原蛋白合成,帮助皮肤更好地保持弹性、紧实度、柔嫩度。
此外,奇异果中的维生素E,与维生素C形成黄娥素,可以抑制一氧化氮生成,帮助皮肤细胞减少受到紫外线伤害的机会,达到抗衰老、美容的效果。
奇异果是一种非常营养的水果,有多重功效。经常食用有助于美容、健康,何乐而不为呢?快来品尝奇异果吧!