有时候我们会感觉到心情非常的悲痛,但却怎么也哭不出来。这时候,一些方法也许能够帮助你哭出来,如下:
1.看电影。可以选择一些比较感人的电影,或者是那种能够引起共鸣的电影,放松心情,不知不觉中就会流下眼泪。越是想忘记,眼泪反而越是会流下来。
2.听音乐。可以选择一些以悲痛为主题的音乐,将自己完全融入到音乐之中,也许可以在哪首歌曲中找到共鸣,找到自己内心世界中的一部分感情。
3.跑步。在阳光下、随着节奏感受自己的身体,在身体逐渐出汗的同时,流出的眼泪才是真正的流泪。
让眼泪来的更自然,不要太勉强自己。