作为口腔卫生的一部分，舌苔应该得到适当的清理。一些标志性的颜色，特别是黄色的舌苔，可能会表明身体的健康状况。所以，你必须要清理它。在这篇文章中，我们将会告诉你如何清除舌苔黄厚，以及舌苔黄厚的产生原因。
舌苔黄厚的原因
当您的身体需要排毒时，会在您的舌头上形成舌苔。不良的饮食习惯，如过多的油腻和糖分摄入，也会导致舌苔黄厚。口腔不洁或疾病也会影响舌苔的健康和颜色。
如何清理舌苔黄厚？
清理舌苔是一项既简单又有效的维持口腔卫生的方法。正确定期清理舌苔，甚至可以提高您的味觉体验。
- 用刮舌器清理：我们建议使用具有刮刀的刮舌器清除舌苔。刮舌器的形状可以很好地适应您的舌头，并将所有的细菌沉淀和毒素无限地挂在上面。
- 漱口：用漱口水去除口中多余的菌群和细菌。漱口水的酸碱度会帮助去除舌苔。
- 饮食改变：减少糖和脂肪的摄入，增加水果、蔬菜和水的摄入，是解决舌苔黄厚的重要方法。
保持舌苔的清洁是促进口腔健康的最好的方法。请在日常生活中注意饮食健康和口腔清洁卫生。