胶原蛋白是非常重要的一种蛋白质，它占据了人体蛋白质的三分之一，被誉为是“维持人体形态的骨架”。那么，除了它是美容圈中非常火热的一个词语之外，胶原蛋白到底还有哪些重要功效呢？
1.保持皮肤弹性：胶原蛋白是实现皮肤弹性、结实的重要因素。随着年龄的增长胶原蛋白的含量越来越少，皮肤自然变得越来越松弛。
2.维持骨骼健康：胶原蛋白含有大量矿物质，特别是钙，如同是骨骼的“胶水”，保证骨骼稳固和坚韧。
3.防治关节炎：缺乏胶原蛋白会导致关节不适、疼痛，甚至影响到日常生活，长期缺乏胶原蛋白将极易患上关节炎。
4.强健心血管：胶原蛋白可增强心肌收缩力和血容积能力，提高心脏和血管的弹性，减少动脉硬化。
5.增强肌肉弹性：胶原蛋白是组成肌肉基质和肌腱的主要成分，具有促进肌肉生长、增强肌肉弹性的效果。
6.预防癌症：在人体内胶原蛋白可增强人体免疫功能，预防癌症等多种疾病的产生，从而延缓人体衰老的发生。
7.减缓压力：胶原蛋白具有调节神经末梢的作用，有助于缓解压力和焦虑情绪。
8.改善睡眠：胶原蛋白可提高睡眠质量和深度，改善睡眠障碍，保持身体健康。