如果你是水果控,那么这篇文章可是必看的。今天小编为大家盘点了一下南方水果种类,包含了一些味道独特的水果,其中有的营养丰富,有的可以美容养颜,更有一些回味悠长,令人难以忘怀。
芒果
芒果是南方非常普遍的水果,口感香甜多汁,不仅美味,而且富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、钾、镁等多种营养成分。长期食用可以美容养颜,增加饱腹感,促进肠胃蠕动,帮助消化。
山竹
山竹的外形像极了紫色的小灯笼,食用起来口感清甜,非常受人喜欢。山竹的营养热量不高,常食有补充体力,消除疲劳,缓解神经衰弱的功效。
荔枝
荔枝是我的最爱之一,软软的果肉,甜甜的味道,每年在夏天,荔枝成为了人们非常必不可少的水果。荔枝的营养价值非常高,可以补充像维生素C、钾、钙、磷、铁等多种元素。
香蕉
香蕉是我们日常生活中常见的水果之一,非常有耐心等待的水果。它的含糖量高于其他水果,所以可以快速地为身体提供能量。此外,香蕉还含有丰富的纤维素、镁、钾等营养元素。