了解大拇指腱鞘炎，预防关键在于锻炼

大拇指腱鞘炎是指大拇指部位的腱鞘受到创伤或过度使用后引起的一种炎症，常见于手指反复弯曲和伸直等动作的职业或运动员群体中，如美容师、厨师、打字员等。

大拇指腱鞘炎病因多样，其中以过度使用、手部不当姿态、重物手持时间过久等因素引起的居多。患者常表现为手指弯曲、活动受限、灵敏度下降、炎症等症状。

关于预防和治疗大拇指腱鞘炎，专家建议：定期锻炼，加强手部肌肉的力量；避免长时间佩戴紧身的手套或手环等物品；注意手部姿势，特别是打字、使用手机、平板电脑等电子产品时间不宜过长；如出现疼痛或者肿胀现象要及时就医，避免拖延病情。