八个小技巧帮你逃离办公室压力

你是否为加班加点，被“996”工作制而感到疲惫不堪？你是否为工作的压力和日益增长的工作任务而苦恼？别担心！这里有八个实用的小技巧帮你逃离办公室的压力。

首先，换个环境。走出办公室，到公园或者咖啡厅中呆上一会儿，适当的放松自己。

第二，聆听音乐。听一些轻松舒缓的音乐，可以帮你的大脑放松。

第三，运动。可以选择多种类型的运动，例如瑜伽、慢跑等等，健康的身体也有助于消除工作压力。

第四，畅玩游戏。适当上网游戏，能够放松及增添生活乐趣。

第五，和同事聊天。和他们讨论一些有趣的话题，不要只局限于工作方面。

第六，完成自己想做的事。当你在工作中达成了一些目标后，做一些自己感兴趣的事情也是极好的方式。

第七，在书上留下你的足迹。在书的扉页和你喜爱的章节书写一些自己的想法，这将是很有趣及有益的事情。

第八，最重要的一点 – 正确处理工作和生活的平衡。要是你的工作压力太大，那么你需要考虑更积极的解决方法。