柠檬是我们常见水果之一，其味道酸甜可口，许多人也非常喜欢吃柠檬。但是，你知道柠檬除了好吃之外还有什么好处吗？下面我们就来简单了解一下柠檬的功效与作用。
1. 消除口臭。柠檬的异柠檬酸可以去除口中异味，清新口气。每天喝一杯柠檬水，既能去口臭，还能保持口气清新。
2. 帮助减肥。柠檬富含维生素C，而维生素C可以帮助加快新陈代谢，从而释放对身体有害的毒素。每天喝一杯加入柠檬的温水，在保持健康的同时，还能帮助减轻体重。
3. 防止感冒。柠檬含有丰富的维生素C，能够增强免疫力，有助于抵御感冒和流感等疾病的侵袭。所以，在冬季，多吃柠檬可以有效预防感冒。
4. 缓解疲劳。人们在感到疲劳时常常会选择喝一杯柠檬水，原因是柠檬富含维生素C和烟酸，能够帮助缓解疲劳，让你恢复精神。
5. 去除皮肤暗沉。柠檬中含有丰富的维生素C，这种物质可以促进皮肤细胞新陈代谢，去除皮肤暗沉，使皮肤变得更加有光泽。
