行为经济学，是指把心理学的行为科学和经济学结合在一起，来探究人们在做出决策时所显示出来的行为。那么我们在日常生活中，如何运用到行为经济学的知识来提高我们的生活质量呢？
首先，我们需要了解一个原则，即：人们往往比较喜欢选择已经被证明有效的方法，而不是去尝试一些未知的风险性方法。因此，如果我们想要改变某些不好的生活习惯，最好的方法是找到那些已经被证明有效的方法并加以实践，这样更容易取得成功。
其次，我们需要了解一个心理学的概念，即：人们对于损失的敏感度比对于获得的敏感度更高。那么在我们进行投资或消费时，应该如何避免因为损失而导致自己的不理智决策呢？可以先设定好一个预算，尽量不要随意跨越这个预算线，这样能避免因为一时冲动而导致自己的损失。
最后，我们需要了解的是人们的偏好，也就是说，大多数人更喜欢选择那些有着明确回报的选择。那么我们在工作生活中，如何才能更好地提高工作效率呢？可以把一件大任务拆分成小任务完成，每完成一项小任务就得到一些回报，这样就能激发我们的积极性，提高工作效率。
