2021年的入伏时间是从7月12日开始，到8月20日结束。入伏是指夏季进入炎热季节的意思。由于受海洋和大气环流的影响，每年的入伏时间都有所不同。在入伏期间，气温高，空气湿度大，特别是在南方受影响更大，市民们应该注意防暑降温。
入伏是中国传统二十四节气之一，是二十四节气中最后一个节气，也是一年中最热的节气之一。在中国，入伏有许多寓意，如入伏前要把草药曝晒几天以防虫蛀，入伏时有“吃过入伏火，炎夏不怕秋老”之俗谚。
要如何度过这个炎热的入伏季节呢？当然是要注意饮食和生活习惯啦。要多喝水，多吃水果，避免暴饮暴食和过度饱食。此外，还要注意户外活动的时间，避免在中午时分进行剧烈运动，以免中暑等情况发生。在家中尽量开启空调或者使用遮阳窗帘，保持房间通风。
希望大家可以在入伏季节注意保健，安安心心的度过这个炎热的夏季。
