张朝阳建议少睡觉(张朝阳建议少睡觉——提高成功率的方法)

张朝阳，原搜狐公司CEO，在接受媒体采访时曾表示，现代人睡眠时间过长，每天只需要6-7小时的睡眠量，多睡反而会损害身体健康以及提高成功率。

事实上，现代人普遍存在睡眠不足、失眠等问题，使生活质量大幅降低。倡导少睡觉，是张朝阳对当代社会生活节奏的思考，更是对健康和成功的经验总结。

关于如何提高成功率，除了保持充足的睡眠外，还有其他方法：第一，规律的工作和生活习惯，时间管理是企业家和职场人士必备技能之一；第二，不断学习、不断进步，始终保持对新知识的热情和求知欲；第三，坚持运动，保持健康的身体，才能拥有足够的精力和热情去追逐梦想。

张朝阳的建议正是从这些方面为我们的成长打造了新思路，特别是在保持身体健康和提高成功率方面，更是有着深远的影响。