随着气温降低，大家都开始穿上厚重的衣服，也开始关注室内暖气问题。但是，很多人却忽略了雾霾天气的防护。雾霾天气常见于秋冬季节，是由于天气稳定、污染物排放增加、大气运动减弱等因素所致。长期处于雾霾环境下，可能会引发多种疾病，如呼吸系统疾病、心血管疾病等。下面，就为大家推荐几项雾霾防护小妙招，助你轻松过冬。
1. 减少外出时间
尽量减少在雾霾天气下的户外活动时间，尤其是在雾霾指数较高的时段不要出门，同时注意避免剧烈运动，以免吸入更多有害物质。
2. 使用空气净化器
在家中使用空气净化器可以有效减少室内有害物质的浓度，建议选择能够过滤PM2.5的空气净化器。
3. 戴口罩
出门时使用口罩可以减少吸入有害颗粒物的量，并且建议选择能够过滤PM2.5的口罩。
4. 保持室内通风
在室内保持空气流通，既可以减少有害物质的浓度，又可以保持室内的湿度。
5. 增加饮水量
多喝水可以增加尿液排泄量，有助于排出身体内的有害物质。
