南瓜是富含营养的季节食品,它富含维生素A、维生素C、蛋白质、纤维素、钙、铁等多种营养物质,再加上其清热解毒的功效,成为了很多人爱吃的食品之一。下面介绍几种简单好做的南瓜的做法。
1. 蜂蜜南瓜
将南瓜洗净,去瓤去皮,切成均匀的小块,放入蒸锅中蒸熟,取出后放入碗中。将蜂蜜和适量水一同倒入锅中加热,煮至蜂蜜完全融化,淋入蒸好的南瓜上即可。
2. 南瓜汤
将南瓜去皮、去瓤,切成均匀的小块,加入适量清水和食盐,加热煮沸,改小火慢炖30分钟,放入香菜碎搅拌即可。
3. 红烧南瓜
将南瓜去皮、去瓤,切成均匀的小块。热锅凉油,加入糖炒至融化,然后加入红烧酱油、香叶、姜片、葱段煸炒并加水,放入南瓜,焖煮20分钟左右,撒上葱花即可。
南瓜的做法多种多样,不管是甜是咸,都是您家庭餐桌上不可缺少的一道美味佳肴。