蛤蜊是一道常见的海鲜,肉质细嫩,味道鲜美。它含有丰富的蛋白质和矿物质,具有滋阴补肾、通经散瘀等功效。今天我们就来介绍两道简单又美味的蛤蜊菜谱。
清蒸蛤蜊
清蒸蛤蜊是一道清淡爽口的海鲜,简单易做,汁水鲜美。下面是具体的做法:
- 蛤蜊浸泡半小时,把泥沙吐干净,洗净备用
- 葱姜切成丝,放在蛤蜊上面
- 加入少量的清水、料酒,用大火蒸3-5分钟
- 蒸熟后撒上蒜末、盐、香油
这样清蒸出来的蛤蜊鲜嫩多汁,味道非常清淡,非常适合那些追求健康的人。
蒜泥炒蛤蜊
蒜泥炒蛤蜊也是一款简单好吃的菜谱,只需要加入少量的调料,口感就非常不错。下面是具体的做法:
- 蛤蜊浸泡半小时,把泥沙吐干净,洗净备用
- 葱姜切成末,蒜切成泥
- 热锅凉油,放入葱姜末和蒜泥爆香
- 放入蛤蜊,加入料酒和少量清水
- 加盖焖煮2-3分钟,蛤蜊开口后加入盐和芫荽翻炒均匀
如果你喜欢蒜的味道,那么这道蚝油炒芦笋菜谱一定适合你。