蓝莓的功效与作用及营养价值

蓝莓是一种充满神奇色彩的水果， 它是高防癌、抗氧化、美容养颜、强健身体的神奇食品。

蓝莓汁能够抑制乳腺癌、肝癌、结肠癌等癌症的发生，含有大量抗氧化剂，能够有效抗衰老，对皮肤有很好的美容作用。

此外，蓝莓还含有大量的维生素C、花青素和类胡萝卜素等多种营养素，这些物质对神经系统、眼睛、心血管系统、肝脏和肾脏的健康都有很好的维护作用。

蓝莓是一款营养价值非常高的水果，强健身体、养颜美容，还能预防多种疾病。