蓝莓是一种低糖低热量的水果，它富含多种营养元素，尤其是花青素，是一种天然的抗氧化剂，具有很好的抗氧化功效。而且蓝莓味道特别鲜美，在饮食上有着广泛的应用。那么蓝莓怎么吃？这里给大家推荐一些高颜值、高口感的吃法。
1. 蓝莓酱
简单易懂，不需要太多的配料，蓝莓酱可以搭配优格，酸奶燕麦等早餐食品，甜酸口感还能增加食欲，而且可以在家中自制，味道绝对天然健康。
2. 蓝莓奶油燕麦
燕麦中含有大量的纤维素，能够降低胆固醇，增加饱腹感。加入新鲜的蓝莓，不仅口感更佳，还能够帮助消化，提高身体免疫力。
3. 蓝莓饼干
这种蓝莓饼干的制作非常简单，材料也不多，蓝莓的水分和香气会渗入到饼干中，口感非常棒。
4. 蓝莓慕斯
如果想要一些更加高级的甜点，可以选择尝试一下蓝莓慕斯。这种甜点制作简单, 可以自行搭配想要的配料,蓝莓酱 鲜蓝莓丁 鲜奶油切碎配合慕斯制作, 非常美味！
