蓝莓是一种营养丰富的水果，由于其味道酸甜可口，深受广大人民群众的喜爱。但是，很多人会担心它的性质：蓝莓是热性还是凉性？这个问题一直困扰着不少蓝莓爱好者。
首先，我们需要了解什么是热性，什么是凉性。中医上，我们都知道食物具有寒热属性，这是根据食物在体内被代谢后所产生的化学作用而定的。
据学者研究结果表明，蓝莓的性质是偏寒凉，特别适合燥热的人士食用。同时，蓝莓含有大量纤维素和果胶，有很好的润肠作用，缓解便秘问题也十分有效。此外，蓝莓还含有花青素，能够帮助保护眼睛和改善视力。
我们可以放心大胆地吃蓝莓。不管是热性还是凉性，都可以根据自己的体质和需要来饮食调理，不会影响正常生理功能。吃蓝莓还能保健养生，对健康大有好处。
