鞋跟太高怎么办？教你4招有效应对方法！

对于很多女性来说，高跟鞋是必不可少的时尚单品。不过，一双鞋跟太高的鞋子可能会给你带来很多不便，或者导致脚痛甚至受伤。这时候，不妨试试以下4招方法来解决鞋跟太高的问题。

1、增加内垫、垫高前掌

在鞋子内增加内垫或挑高前掌部位，能够让脚底受力更均匀，减缓脚部不适感。此外，垫高前掌部位还能够平衡脚跟与脚前掌受力的差异。

2、慢慢适应高跟鞋

如果你经常穿运动鞋，突然换上一双高跟鞋，那肯定是适应不了的。可以先从跟稍低一些的鞋子开始，循序渐进地增加鞋跟高度，逐渐让脚适应高度的变化。

3、选择宽一些的鞋子

如果你的脚略宽，那最好选择比较宽松的鞋子。这样可以减少脚的受压面，降低鞋子对脚部的压迫感。

4、注意走路姿势

穿高跟鞋时，走路方法非常重要。尽量用整个脚掌着地，走路时尽量放松，避免脚跟猛地着地，能够减少脚跟的撞击力，减轻脚部压力。