鼻子不通气是很烦人的一件事情，尤其是在重要场合下，不仅影响工作和学习，还很难受。下面，小编就来详细介绍鼻子不通气的原因和解决方法，让你随时呼吸顺畅。
原因
鼻塞和鼻炎引起的流鼻涕是造成鼻子不通气的两个常见原因。鼻炎会使得鼻腔内部变得红肿，从而使空气在通道内的流速变慢，导致呼吸困难。
解决方法
1. 用热水泡脚：将脚泡在热水中，帮助扩张血管，加速血液循环，减轻鼻塞的症状。以下图为例：
2. 舒缓鼻塞的按摩：按摩鼻梁两侧与眉毛下方的推拿点，也可以用手指压住鼻孔，做些深呼吸和缓慢的呼气，帮助解决大部分的鼻塞情况。
3. 盐水洗鼻：用温开水加1%食盐，用吸鼻器抽出部分鼻涕后，用盐水冲洗鼻腔，可以减轻鼻塞的程度，并能将病菌一起冲出去。
4. 饮食治疗：多吃一些辛辣食物，如姜、葱、辣椒等，可以促进血液循环，分泌鼻涕，有利于治疗鼻塞。但要注意的是，多食辛辣食品也会使身体消耗过多的能量，影响整体健康。
5. 喝水多：多喝水有助于身体代谢，帮助排出多余的水分与废物，调节身体的酸碱平衡，从而减轻鼻塞的症状。
除了以上方法，当然还有通过吸入蒸汽，使用药物等方式来解决鼻塞的问题，但注意，一定要遵照医嘱或说明进行使用，以免影响治疗效果或造成其他不良反应。
